Tagebuch für die Dokumentation der täglichen Ernährung

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Art.Nr. 14003

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Tagebuch für die Dokumentation der täglichen Ernährung


Ernährungstagebuch (als Klemmmappe)

für die tägliche Dokumentation von Getränken und Nahrungsmittel die getrunken und gegessen werden.

Während der Zeit der Einnahme einer Flasche Aloe Arborescens Mixtur (700 ml) 

Ein einfaches Tagebuch für 28 Tage zur Eintragung der Uhrzeit bis zum aktuellen körperlichen Befinden.


Voraussetzung:

  • tägliche Verwendung 
  • genaues Eintragen und Dokumentieren
  • Ehrlichkeit beim Ausfüllen (Belügen Sie sich nicht selbst!)


Vorteil eines Ernährungstagebuches:

  • Sie erhalten einen guten Überblick über etwaig nicht vorteilhafte Essensgewohnheiten (zB: zu viel an Süßigkeiten gegessen, zu wenig an Wasser getrunken)
  • Es steht vor allem die Selbstreflexion im Vordergrund
  • Auf Basis eines Ernährungstagebuches können Sie Ihre Ernährung gezielt umstellen

Zusätzlich erhalten Sie das Ernährungstagebuch als Pdf-Dokument zugeschickt zum Selbstausdrucken.


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