Ernährungstagebuch

 

Ihr Ernährungstagebuch zur wertvollen Unterstützung und Verbesserung Ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten, für einen Zeitraum von 28 Tagen.

Tagebuch mit Füller

(Symbolfoto)

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Das Ernährungstagebuch empfehlen wir vor allem während der Einnahme der Aloe Mixtur zu verwenden.

Ausschnitt Ernährungstagebuch für Download

Warum ein Ernährungstagebuch führen?

Ein Ernährungstagebuch zu führen setzt voraus, vor allem ehrlich mit sich selbst zu sein.

Die Daten und Einträge sollten möglichst regelmäßig und genau sein.

Dies ist wichtig, denn je mehr und genauer Sie Daten sammeln, desto besser können Sie diese schlussendlich auswerten, um Auskunft über etwaige einseitige Essgewohnheiten und mögliche Defizite zu erlangen. Zudem stellt dies somit auch die optimale Basis dar, um Veränderungen am Essverhalten einzuleiten.

Für die Einnahme der Aloe Mixtur ist das Tagebuch insofern für Sie interessant, um zu sehen, wie es Ihnen während der Kur gegangen ist und wie (oder auch ob) Ihnen die Einnahme geholfen hat.

Die Vorteile eines Ernährungstagebuches kurz umrissen:

- Eine Selbstreflektion des aktuellen und eigenen Essverhaltens der letzten Wochen

- Auskunft über ungewöhnliche oder nicht gewollte Reaktionen des Körpers auf gewisse Lebensmittel

- Basis für die Meidung und Umstellung von eventuell nicht optimalen Ernährungsgewohnheiten

Für Fragen zur Verwendung des Ernährungstagebuches bei der Einnahme der Aloe Mixtur   stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.